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Oberbayerische Straßenlauf Meisterschaften 10 km Schweiger Forstlauf in Anzing 03.10.24

 

Robert Dirk klein

Kühles, nebeliges Wetter. Elfriede Köllner-Engel, Robert Mörwald und Dirk Hohmann waren für die Solis am Start. Die Bedingungen waren zum Laufen in kurzen Klamotten ideal. Es waren 455 Teilnehmer am Start.

Dirk sortierte sich in die 3. Reihe ein – es passte soweit und blieb von Anfang bis Ende in derselben Gruppe. Die Strecke auf meist festem Schotter ging kreuz und quer durch den Wald. Orientierungspunkte gab es nicht wirklich, also Tempo hochhalten und Kilometermarkierungen zählen.

Am Ende kam Dirk nach 38:53 Min ins Ziel. Die beste Zeit seit Langem. Damit wurde er in der 10-Jahres AK (M50)-Wertung 3. bei den Oberbayrischen Meisterschaften.

Robert erreichte mit 52:47 Min AK (M70) Platz 5. Auch er erreichte eine langjährige Bestzeit, aber hatte mit starker Konkurrenz zu kämpfen.

Elfriede wurde mit 1:00:22 AK (W55) -Neunte.

Wir gratulieren euch!!

 

Dirk Treppchen klein

 

 

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
03. Oktober 2024
Zugriffe: 1220

Mooshamer Waldlauf - AK Bronze für Robert Mörwald 28.09.24

 

 

Screenshot 2024 10 03 184108

 

Robert Mörwald lief die 8 km lange Strecke, die Ihn hauptsächlich über Forststraßen und Waldwege führte in 45:13 Minuten, direkt auf das Treppchen in seiner AK 70 auf Platz 3.

Robert darauf kannst du wirklich stolz sein!!

Deine Soli - Runners    

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
03. Oktober 2024
Zugriffe: 1061

9. Bike and Run, 29 September 2024

Nach dem Dachauer Bergkriterium schickt sich nun ein weiteres Event der Soli Dachau an, eine traditionelle Sportveranstaltung zu werden.
 
Zum neunten Mal fand am Sonntag den 29. September der Bike & Run der Soli Dachau statt. Dieses Mal waren 26 Teilnehmer am Start. 26 Teilnehmer bedeutet 13 Teams, wobei sich in einem Team die Sportler beim Radfahren und Laufen abwechseln. Der ein oder andere lief aber auch die gesamte Distanz über 28 km mit knapp 300 Höhenmeter durch. Die Strecke führte vom Dachauer Familienbad, an der Amper entlang, bis zum Jexhof.
 
Einmal mehr hatten alle Teilnehmer einen riesen Spaß und genossen im Ziel die kulinarischen Freuden vom Jexhof. Übrigens, das schnellste Team mit Dirk und Steffi absolvierte die Strecke in 2:08.
 
Im nächsten Jahr freuen wir uns auf die zehnte Auflage des Bike & Run, die am 25. Mai geplant ist.
 
BikeRun 2024 001
 
BikeRun 2024 003
 
BikeRun 2024 092
 
BikeRun 2024 108
 
BikeRun 2024 114
 
Details
Thomas Struck
Laufen / Triathlon
01. Oktober 2024
Zugriffe: 1287

16. Isarlauf am 22.9.2024 in Bad Tölz (Halbmarathon)

Treppchen Robert klein

Es ist vollbracht.

Dieses WE stand der Isar-HM, der zur ROC - Challenge zählt, auf dem Programm. Auf einer traumhaft schönen Strecke im Naturschutzgebiet gings erst isaraufwärts nach Lenggries - dann über die Brücke flussabwärts wieder nach Tölz.

Die ersten km war ich flott unterwegs aber mein Inneres riet mir das Tempo zu drosseln und nach Puls zu laufen, was letztendlich richtig war. So ab km 16 wurde es dann "zach" und ich war froh das Ziel, ohne "Einbruch" erreicht zu haben. (Na ja, mein letzter HM war 2000)

Und ob ich mir das nochmal antue- hmmm unter 2 h müssten doch drinnen sein.

Heute war der AK-Platz 2 in der M70 drin, mit einer Zeit von 2:05:03h!!

Robert Mörwald

Chapeau!!

Zieleinlauf Robert klein

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
23. September 2024
Zugriffe: 1223

45. Gaißacher Berglauf am 07. Sept.2024 oder Silber und Hopfbier für Robert Mörwald

 

Bei traumhaftem Spätsommerwetter mit über 20°C fand der 45. Gaißacher Berglauf hinauf zur Schwaiger Alm statt. Es war der fünfte von insgesamt acht Läufen, die zur Raiffeisen Oberland-Challenge zählen. Zum 75-jähreigen Jubiläum des SC Gaißach durften die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wer noch Lust und genug Körner hatte, weitere 1,6 km hinauf zum Rechelkopfgipfel in Anspruch nehmen.

Im Ziel erwartete Robert ein Hopfbier!

Und der AK-Platz 2 in der M70 mit einer Zeit von 38:08:69h!  

Ein Hoch auf Robert Mörwald!

Foto Robert klein

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
23. September 2024
Zugriffe: 1248

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