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Bike & Run 23.06.2024 von Dachau zum Biergarten Jexhof in Schöngeising

 

Der Bike+Run (kein Wettkampf) am 23. Juni 2024 ist eine Sportveranstaltung der Soli Dachau e. V.  für 2er-Teams mit einem Fahrrad. Läufer und Radfahrer bewältigen gemeinsam die Strecke.

Spaß und Freude am Laufen und Radeln stehen im Vordergrund.

 

Wir treffen uns um 09:30 am Parkplatz des Familienbades Dachau und starten um 10 Uhr durch. Die Strecke führt entlang der Amper nach Schöngeising zum Biergarten im Jexhof. 

 

Wir wollen dich kennenlernen!!

 

Wer schon immer mal auf uns neugierig war, ist eingeladen an dieser tollen Veranstaltung teilzunehmen, bei uns „reinzuschnuppern“ und uns kennenzulernen.

Die wellige Strecke führt größtenteils auf dem Ammer-Amper Radweg entlang, auf teils geschotterten, nicht asphaltierten Wegen.

Die Strecke ist ca. 28 km lang und wird von uns mit Pfeilen gekennzeichnet.

 

Der Läufer gibt das Tempo vor, der Radfahrer regeneriert sich einstweilen, indem er entspannt in der Nähe des Läufers radelt.

Der Radfahrer gewährleistet dem Läufer eine mobile Getränkeversorgung.

Die jeweiligen Paare bestimmen individuell in welchem Rhythmus sie sich abwechseln möchten.

„Well and Run“ würde auch gut zutreffen, denn durch den fliegenden Wechsel ist kein Gedanke an Müdigkeit, wer möchte hat Zeit für Gespräche und Freude an den Eindrücken am Wegesrand.

Gerne kann auch nach Belieben, die Strecke vollständig als Solist gelaufen werden.

Diejenigen die einen B&R-Partner suchen, dürfen sich bitte einfach bei mir (Elke) melden, bisher hat sich immer ein passender Partner gefunden.

Bitte um Beachtung der Straßenverkehrsordnung. Die Strecke ist nicht gesperrt, jeder haftet selbst, es ist keine angemeldete Veranstaltung, denn es ist ja auch kein Wettkampf, eine Zeiterfassung gibt es nicht, denn Genuss und Freude stehen im Vordergrund.


Die Radfahrer fahren danach gemeinsam mit dem Fahrrad wieder zurück nach Dachau. 

Sollte ein Läufer eine Rückfahrmöglichkeit suchen, dann sprecht mich einfach an. Bisher hatten sich alle Teilnehmer immer untereinander gut organisiert.

 

Eure Teilnahmebestätigung per Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) bis 17. Juni. 2024 oder früher erforderlich.

Sportliche Grüße 

Elke Morlok und Thomas Struck

Laufen / Triathlon – Soli Dachau e.V.

www.soli-dachau.de

eDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
25. April 2024
Zugriffe: 3883

Silber für Dirk Hohmann beim Schanzer Seelauf am 11.April 2024

 

Stockerl Foto klein

 

Dirk kam am Vormittag von seiner Reise aus Indien zurück und fuhr kurz entschlossen zum Schanzer Seelauf nach Ingolstadt.

Der Start war um 15:15 Uhr und wie schon beim Donaudamm-Lauf vorige Woche war das Wetter sehr sommerlich. Glücklicherweise zogen einige Wolken auf, so dass es etwas abkühlte. Die sehr schöne wellige Strecke um einen Baggersee führte über 2 Runden und ist 10600 Meter lang.

Es waren zahlreiche Teilnehmer am Start. Ich ging es behutsam an und wurde von einigen Läufern überholt, die ich gegen Ende fast alle wieder einkassierte.

Am Ende kam ich als Zweiter in der M50 nach 41:57 Min. in`s Ziel.

 

Dirk, wir gratulieren dir!!

 

 

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
13. April 2024
Zugriffe: 1847

Silber und Bronze beim Donaudammlauf am 06.04.2024

 

Dirk und Robert klein

 

Robert und Dirk starteten durch beim Donaudamm-Lauf in Ingolstadt.

Bei zu dieser Jahreszeit ungewöhnlich warmen Wetter hatten viele Läufer mit der Hitze zu kämpfen. Die flache Strecke führte über 8,2 km entlang der Donau auf befestigten Wegen und bietet kaum Schatten. So früh im Jahr ist man diese Temperaturen von bis zu 28 °C noch nicht gewöhnt.

Dirk ging es bewusst ruhig an, das hat sich ausgezahlt. Auf den letzten Kilometern konnte er noch einige Läufer überholen. Am Ende kam er nach 32:59 Min als Dritter in der M50 ins Ziel.

Robert Mörwald hat sich ebenfalls gut geschlagen. Er konnte sich mit 46:39min den zweiten Platz der M70 sichern.

 

Chapeau und herzliche GRATULATION !!!!

 

 
Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
11. April 2024
Zugriffe: 1202

Westparklauf zweimal Gold Bronze und Platz 4

 

Am 17.März 2024 waren einige Soli beim Westparklauf am Start.

Die Bedingungen waren perfekt. Knapp 10°C, etwas Sonne und trocken. Es waren entsprechend viele Läufer anwesend. Die Strecke hatte es wie immer in sich: Beim 10 km Lauf ging es viermal eine eklige Steigung rauf, über die Straßenbrücke. Offensichtlich meisterten wir Solis diese Schlüsselstelle mit Bravour wie die ausgezeichneten Ergebnisse zeigen.

Im 5 km Lauf wurden Robert Mörwald 1. in der M70 und Stefanie Starp 1. in der W40. 

Nur ich (Dirk) habe mal wieder geloost und wurde im 10km Hauptlauf nur 3. in der M50.

Elfriede Köllner-Engel kam ebenfalls im Hauptlauf auf den 4. Platz in der W55.

Euer Dirk Hohmann



 


 Westpark

Wir gratulieren euch!!

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
22. März 2024
Zugriffe: 960

Gold, Silber und Bronze und einen guten 5. Platz / Erfolgreicher Auftakt in die Oberbayrischen Crosslauf Meisterschaften

 

 

Dirk Hohmann Günter Hesberg Eckhard Lucius

 

Ein ereignisreiches Event liegt hinter uns und vier unsere Läufer machten das, was Sie am liebsten tun.

Die Temperaturen waren gefühlt erstmalig in diesem Jahr zweistellig, Sonnenschein war angekündigt und kein Regen. Ideale Zutaten für die erfolgreiche Teilnahme bei den Oberbayrischen Crosslauf Meisterschaften beim Stadioncross am 02. März 2024 vom PSV München. Diese wurden in verschiedenen Altersklassen ausgetragen.

Die Strecke auf dem Rasen zwischen den Sportanlagen war gut zu laufen. Zwei Hügel und zwei Sandbunker machten den Lauf zum Crosslauf. Stefanie Starp holte sich die Goldmedaille in der W40. Dirk Hohmann Silber in der M50. Unser Neuzugang Eckhard Lucius lief auf Anhieb Bronze in der M55 und Günter Hesberg lief auf den 5. Platz in der M60.

 

Wir gratulieren euch allen und ziehen unseren Hut!!

Auf eine motivierte Saison!!

 

Stefanie Starp

Stefanie Starp Gold!!

 

Dirk auf dem Stockerl

Dirk Hohmann Silber!!

 

Eckhard auf dem Stockerl

Eckhard Lucius Bronze

 

Günter Hesberg mit Urkunde

Günter Hesberg stolzer Platz 5

 

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
03. März 2024
Zugriffe: 1090

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