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Oliver Müller und Dirk Hohmann beim Abschluss der Ismaninger Winterlaufserie.

 

Dirk auf dem Podest klein

 

 

Heute stand als dritter und letzter Lauf die Halbmarathon-Distanz auf dem Programm. Die Bedingungen waren sehr gut: Knapp über Null Grad, kein Wind, kein Eis und ab und zu etwas Sonne. Insgesamt waren über 800 Läufer am Start. Aufgrund des Sonnenscheins entschied ich mich für T-Shirt, Shorts und Handschuhe. Olli und ich starteten gemeinsam. In den letzten Wochen habe ich Tempo trainiert. Das hat sich gewaltig bemerkbar gemacht. Es ging schon recht zügig los. Die 10km Marke erreichte ich nach 38:25 min - meine 10'er Bestzeit im Jahr 2024. Am Ende kam ich nach 1:22:42 als gesamt 31. und AK 1. ins Ziel. 

Olli folgte nach 1:27:09. Er wurde 58. Gesamt und Nr. 7 in der M40.

In der Serienwertung kam Olli auf Platz 5 in der M40 und ich auf Platz 1 in der M55.

Wir beide können wirklich zufrieden sein. Nach einem schwachen Start haben wir uns kontinuierlich gesteigert. Die nächsten Läufe im Frühjahr können kommen!! 

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
09. Februar 2025
Zugriffe: 739

Oli und Dirk erfolgreich bei der Ismaning Winterlaufserie 17 km, 2. Lauf

 

Oliver Müller und Dirk Hohmann nahmen heute, am 12.Januar 2025, bei dem zweiten Lauf über die Distanz von 17 km teil.

Die Veranstaltung hat sich in den vergangenen Jahren zu einem festen Bestandteil der Laufszene im süddeutschen Raum entwickelt und zählt inzwischen zu den größten Laufserien mit durchschnittlich 1000 Teilnehmern und fühlt sich immer noch familiär an.

Oli und Dirk klein

 

Dirk erzählt: Das Wetter war gut. Trocken, kein Wind, um die 0 °C. Die 17 km Strecke war bis auf einige zugefrorene Pfützen gut zu laufen. Wenn man allerdings so eine Pfütze erwischt, kann man sich schnell hinlegen, was einem Läufer einige Meter vor mir passiert ist. Ich hatte vorsichtshalber meine Spike-Schuhe angezogen.

Oli und ich liefen zusammen los. Da wir unterschiedliche "Laufstrategien" haben, trennten sich unsere Wege zunächst. Ich setzte mich ab und sortierte mich ein eine Gruppe mit meiner Pace ein. Obwohl ich in den letzten Monaten kaum Strecken über 10km trainiert hab, kam ich gut voran. Ich hatte sogar das Gefühl noch etwas Tempo zulegen zu können, traute mich aber nicht. 

Ab km 15 war Oli dann wieder bei mir und übernahm die Führung.

Oli kam nach 01:08:37 als 11. in der M40 ins Ziel. Ich kurz dahinter mit 01:08:49 und wurde damit Erster in der M55.

In der Serienwertung sind wir ebenfalls nur wenige Sekunden auseinander. Oli ist 9. in seiner AK und ich konnte mich auf Platz 1. verbessern.

Der nächste und letzte Lauf der Serie ist am 9. Februar, dieser dritte Lauf geht über 21 km. Ich bin gespannt, ob wir uns weiter verbessern können. Oli hat viel mehr Langstrecke trainiert. Wahrscheinlich wird er mich dann noch etwas früher abhängen. Vielleicht schafft er es noch in Richtung Stockerl. Ich habe es in meiner AK nicht ganz so schwer, aber die Konkurrenz schläft nicht.

Jung Ihr seid unsere „Best Off“ – wir Soli-Runner drücken euch fest die Daumen für den dritten Lauf!!

Keep on !! Chapeau !!

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
12. Januar 2025
Zugriffe: 683

SOLI-Damenteam AK Gold und Bronze plus Günter beim 40. Dreikönigslauf in Aichach 6.1.2025

Dreikönigslauf 2025

Warm anziehen mussten wir uns heute nicht, der Himmel erstrahlte, angenehme 15°C, jedoch ein Teil der Strecke war über Nacht spiegelglatt gefroren und die gewohnte Strecke hinaus zum Fuchsberg wurde vom Organisator in aller Früh geändert. Diese wurde nun von 8,2 auf 5,3 Kilometer (83 Höhenmeter) über den Westhang des Plattenberges geändert. Am Start waren 5 Soli Läufer und weitere ca. 175 Teilnehmer.

Die Strecke war wunderbar abwechslungsreich und wir haben den Lauf in vollen Zügen genossen.

Stefanie Starp 24:38 Min. AK W40 Platz 1 (Gesamt Platz 4!!)

Elke Morlok 30:12 Min. AK W55 30:21 Min. AK W55 Platz 3

Sevim Top 35:51 Min. AK W45 Platz 3

Elfriede Köllner-Engel 31:50 Min. AK W55 Platz 4,

Günter Hesberg 30:47 Min. (M60 AK Platz 10)

Ein super Start in das Jahr 2025!!

Ladies strahlen klein

 

Elfriede läuft und lacht klein

 

 

 

Elke Stefi klain

 

Sevim Günter Elke klein

 

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
06. Januar 2025
Zugriffe: 515

Die Soli Läufer und Walker haben allen Grund zum Feiern!!

Gruppenfoto klein

 

Der Silvesterlauf in Pfaffenhofen ist eine gelungene starke Veranstaltung, die uns allen wieder richtig Freude und Bestzeiten bereitet hat. Die Strecke hat eine Länge von 5 km mit spannenden 37 Höhenmetern (bei 10 km ist diese zweimal zu laufen).

Die einen nahmen es locker, die anderen sportlicher und das der Spaß das Wichtigste ist haben heute alle verstanden.

Die Sonne strahlte und bot eine Steilvorlage und die zahlreichen Sportler machten den diesjährigen Lauf zu etwas ganz Besonderem.

 

Das wir allen Grund hatten die Sektkorken knallen zu lassen zeigen die Ergebnisse.

Gesamt 1. Platz Nordic Walking 5 km

Andreas Ledutke 37.27,2

1. AK Klasse 5 km

W55 Elke Morlok 25.51,2

M60 Robert Erl  24.21,9

 

4. AK Klasse  5 km

M60 Günter Hesberg 28.20,0

 

1. AK Klasse 10 km

M50 Dirk Hohmann 39.18,4

 

2. AK Klasse 10 km

U23  Johanna Heiss 55.49,9

M35 Oliver Müller 39.23,9

M50 Herbert Thurner 45.42,4

W55 Andrea Bertold (Schneider) 52.08,2

 

3. AK Klasse 10 km

W55 Ingrid Hoffmann 53.00,6

W60 Claudia Schneider 56.26,1

 

4. AK Klasse 10 km

W40 Eva Wanke 57.53,3

M65 Rainer Knoller 59.23,9

 

5. AK Klasse 10 km

W40 Sevim Top 1:07.01

 

6. AK Klasse 10 Km

W55 Elfriede Köllner-Engel 57.31,3

 

8. AK Klasse 10 km

M60 Alfons Bertold 52.08

 

9. AK Klasse 10 km

M60 Frank Pfeiffer 55.39,2

 

 

 

Details
Elke Morlok
Laufen / Triathlon
01. Januar 2025
Zugriffe: 518

Nikolaus bei den Läufern der Soli Dachau, 12.12.2024

Nikolausi24

 

Am Donnerstagabend trafen sich die Läufer der Soli Dachau zu einem verkürzten Lauftraining, dass von einer besonderen Überraschung begleitet wurde. Vor dem Dachauer Schloss wartete der Nikolaus, der die Sportler herzlich begrüßte.

Nach dem Training richtete sich der Fokus schnell auf die leckeren Überraschungen, die der Nikolaus mitgebracht hatte. Kinderpunsch, der angenehm wärmte, sorgte für ein besonderes Highlight und erfreute die Athleten. Dazu boten Lebkuchen, Spekulatius, Lebkuchen und verschiedene Plätzchen eine willkommene Stärkung nach dem sportlichen Einsatz.

Die Atmosphäre war von Freude und Gemeinschaft geprägt, denn die Läufer nutzen diese Gelegenheit, um sich auszutauschen und miteinander zu feiern. Das besinnliche Beisammensein bildete nicht nur einen festlichen Abschluss eines gelungenen Trainingsjahr, sondern läutete auch die Vorweihnachtszeit ein. Schliesslich geht es am 19 Dezember auf den Weihnachtsmarkt und am 22 Dezember findet die Soli Weihnachtsfeier im Adolf-Hölzel-Haus statt.

 

Details
Thomas Struck
Laufen / Triathlon
15. Dezember 2024
Zugriffe: 483

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