Fitness Saison 2024/2025

Am 25.03.2025 gab es die letzte Trainingseinheit für diese Wintersaison, selbstverständlich mit abschließendem Kaltgetränk in der Amperlust.

Wir blicken auf eine erfolgreiche Saison zurück. Jeden Dienstag waren +/- 20 Teilnehmer in der Halle. Das Erfreuliche daran war, dass sich hier immer mehr Sportler abteilungsübergreifend zusammen finden: wir haben die Radler, Läufer, Kollegen aus der Bergsportabteilung und selbstverständlich nach wie vor noch unsere Teilnehmer, die uns seit Jahren auch als Nicht-Mitglieder die Treue halten.

Alle ließen sich bei Balance- und Koordinationsübungen, mit Kleingeräten oder bei HIIT- und Zirkeltraining den Schweiß auf die Stirn treiben.

In den Faschingsferien kam eine Gruppe zusammen, darunter sogar zwei unerschrockene Herren (!), um sich mal am LineDance zu probieren.

Dafür ein herzlicher Dank an alle Teilnehmer, die so regelmäßig mitgemacht haben.

Ich hoffe, wir sehen uns alle im Herbst wieder!

Am 16. März 2025 fand der Westparklauf statt, an dem Claudia, Elfride und Oli für die Soli Dachau mit viel Enthusiasmus teilnahmen. Die anspruchsvolle, wellige Strecke über 10 Kilometer stellte an alle Teilnehmer hohe Anforderungen. Bei kühlen drei Grad und leichtem Nieselregen war die äußere Witterung eine zusätzliche Herausforderung. Für Claudia war dies der erste Wettkampf nach einigen Jahren Wettkampfpause, was ihre Nervosität aber auch ihre Vorfreude steigerte. Dirk fehlte leider, weil er krank war.

Olli, mitten in der Marathonvorbereitung, absolvierte die Strecke in einer Zeit von 39:51 Minuten. Claudia, die ihren Wettkampf mit viel Elan anging, erreichte das Ziel nach 50:50 Minuten und sicherte sich damit den zweiten Platz in ihrer Altersklasse. Elfriede, die ebenfalls super drauf war, kam nach 55:25 Minuten ins Ziel und war damit 6 Minuten schneller als letztes Jahr. Elfriede belegte den dritten Platz in ihrer Altersklasse. Das gute Training den letzten Wochen hat sich ausgezahlt.

Trotz der schwierigen Wetterbedingungen wurde der Lauf zu einem gelungenen Event. Einmal mehr hatten unsere Soli Läufer viel Spaß beim Wettkampfsport.

Ein perfekter Tag. Blauer Himmel, 18 Grad, windstill. Elfriede und ich (Dirk) waren beim Rothseelauf in Birkach. Die 10,4km Strecke führt auf Schotterwegen und den Staudamm zweimal um den See. Bis auf einige kurze Anstiege auf dem Damm ist die Strecke flach. Ich war schon öfters dort. Für mich markiert der Lauf das Ende der Winter/Cross Saison. Elfriede war das erste Mal dabei und absolut begeistert von der tollen Strecke.
Es waren knapp 300 Teilnehmer am Start. Die Menge verteilte sich gut auf der Strecke. Ich war die meiste Zeit in einer "Lücke" unterwegs. Anfangs war es etwas zäh. Ich kam nicht so richtig in Gang und es kamen sogar Zweifel auf, ob ich die zweite Runde in einem vernünftigen Tempo schaffe. Die Wettkämpfe der letzten Wochen waren alle bei 0..4°C, jetzt sind's knapp 20. Mein Outfit war immer dasselbe: Alles kurz. Diese "Hitze" machte mir zu schaffen. Rechtzeitig zum Ende von Runde 1 hatte ich mich endlich besser im Griff.
Am Ende kam ich nach 40:29min als 25. Gesamt und Erster in der M55 durchs Ziel. Elfriede war ebenfalls gut drauf. Eigentlich wollte sie nur den schönen Lauf genießen und rechnete nicht mit einer Medaille. Aber es kam anders: Mit 58:45min erreichte sie Platz 3. der W55. So konnten wir nach einem perfekten Wettkampftag sehr zufrieden die Heimreise antreten.

Von Dirk Hohmann

Der Stadioncross des PSV München ist eine seit Jahren etablierte Veranstaltung. Diesmal war es die Nummer 16. Alles wie immer: Nasskaltes Wetter und matschige Strecke mit einem ekligen Hügel mittendrinn, Spikes sind sehr zu empfehlen. Robert Mörwald und ich waren gemäß unserer Altersklasse auf der 4500m Strecke unterwegs.
Die Strecke war gut zu laufen. Die Schlammpassagen waren nicht zu tief und auf dem steilen Abhang des Hügels gab es noch einen rutschfreien Weg. Wir haben uns gut geschlagen. Robert wurde Oberbayrischer Crossmeister in der M70, ich bekam eine Bronze in der M55.