Traditionell lässt der Läufer die Saison mit einem Silvesterlauf ausklingen. Traditionell tut dies der Soli Läufer beim Silvesterlauf in Pfaffenhofen.

Diesmal waren 26 Solis am Start!

Die drei Soli Zwergerl liefen beim Kinderlauf über 400m, sechs Nordic Walker umrundeten die hügelige Strecke einmal - was 5km entspricht. Drei Läufer und Läuferinnen absolvierten ebenfalls eine Runde mit 5km, 14 Solis liefen zwei Runden und somit 10km.

Die Experten wussten im Vorfeld schon, dass es die Strecke in Pfaffenhofen in sich hat. Über 10km sind 100 Höhenmeter und zweimal der giftige Anstieg von Pfaffenhofen nach Wagenhofen zu absolvieren. Nichtsdestotrotz  erfreut sich die Veranstaltung steigender Beliebtheit. Bei sonnigen 3 Grad gingen über 700 Starter auf die unterschiedlichen Strecken.

Bei den Soli Startern war einmal mehr Dirk Hohmann im Blickpunkt. Lange Zeit lief er gemeinsam mit Timon Loderer (forice Dachau/Radprofi bei Hrinkow Advarics) an der Spitze des Feldes,bevor nach dem zweiten Anstieg, mit Dirk, der erfahrene Läufer sich gegen den professionellen Radfahrer durchsetze. Dirk wurde mit einer hervorragenden Zeit von 36:29 fünfter in der Gesamtwertung (Platz 2 AK M45).

Leonie Walter gewann die U23 Wertung in 53:20. Die Nordic Walker Claudia Schneider, Katja Ficker und Andi Ledutke waren ebenfalls die Sieger in ihrer jeweiligen Altersklasse. Neben vielen weiteren Podiumsplätzen belegte das schnellste Team der Soli (Dirk Hohmann, Steffen Illig, Thomas Struck, Sören Kleindienst) hinter der LG Stadtwerke und Triathlon Karlsfeld Platz 3 von 66 Teams.

Die im Ergebnisse im Detail gibt es hier: https://www.silvesterlauf-pfaffenhofen-glonn.de/ergebnisse-2019/#0_DA705A

Pünktlich, um die überschüssigen Pfunde von der Weihnachtsgans und den Plätzchen wieder abzubauen, starten wir in das regelmäßige Crosslauftraining.

Wir treffen uns 14-tägig am Sonntag um 9:30 am S-Bahnhof Hebertshausen, P&R Parkplatz.
Termine im Detail: 05. und 19. Januar / 02. und 16. Februar / 01., 15. und 29. März 2020

Strecken und Tempo (witterungsabhängig) sind wie folgt:

12 km: Pace ca.7:30 Betreuer: Babett, Franz
17 km: Pace ca 6:30 Betreuer: Elke, Ossi, Claudia
17 km: Pace ca.5:30 Betreuer: Tom, Dirk

Die genannte Pace bezieht sich auf die flachen Teile der Strecken und gibt nur ein Orientierungstempo vor, da im Gelände nicht nach Pace gelaufen werden kann. Wichtig: Die Gruppe läuft gemeinsam los und kommt gemeinsam an.

Die Strecke ist abwechslungsreich, coupiert und führt auf Straßen, Forstwegen und Trails durch unser schönes Hinterland.

Gäste sind herzlich willkommen.

Hallo Soli,

wie bereits vor Weihnachten per Email angekündigt, unser nächster Radstammtisch steht fest:

Mittwoch,15.01.2020 um 19.00 Uhr
Drei Rosen
Münchner Straße 5
Dachau

Themen:

Fahrt zum Gardasee
11.06.2020 Fronleichnam
Gesamtstrecke ca. 400km

2-Tagestour:
1.Tag bis Sterzing ca. 210km

3-Tagestour
1.Tag bis kurz vor Innsbruck ca. 150km
2.Tag bis kurz vor Bozen ca. 150km

Bei Interesse bitte in die Doodle-Liste eintragen.

Flèche Allemagne
Fahrt zur Wartburg ca. 450km, evtl. auch kürzer
01.05.2020
Interessenten bitte bei Achim wegen der Einteilung der Teams melden.
achim.weigand @ soli-dachau.de

Radbahn Augsburg Februar

Trainingslager Frühjahr 2020
Mallorca 28.03. – 04.04.2020
Flug & Hotel ist gebucht

Wir freuen uns auf eine zahlreiche Teilnahme.

Alles Gute für das neue Jahr und viele Grüße
Werner & Achim

Liebe Freunde des Hallensports,

bevor möglicherweise einer vor verschlossenen Türen steht, hier nochmals eine kleine Erinnerung:

Die Fitnessgymnastik fand gestern das letzte Mal vor den Weihnachtsferien statt. Traditionell fanden sich gut 20 Solis und Nicht-Solis nach dem Training zum Abschlussgetränk im Drei Rosen ein, um den Abend gemütlich ausklingen zu lassen. Die Schulturnhalle ist jetzt geschlossen, das erste Training im neuen Jahr findet wieder am Dienstag, 07.01.2020 statt und geht bis Ende März 2020.

Die Räumlichkeiten, in die das Indoorcycling seit dieser Herbstsaison gezogen ist, wird ebenfalls zwischen Weihnachten und Drei König geschlossen. Das letzte Training für heuer findet am Montag, 23.12.2019 und das erste im neuen Jahr wieder am Mittwoch, 08.01.2020. statt.

Wir wünschen allen geruhsame Feiertage und einen guten Rutsch nach 2020 und freuen uns schon, mit euch zusammen ab Januar die Fitnessgrundlage für die kommende Sportsaison legen zu dürfen.

Euer Übungsleiterteam August, Uwe & Beate