Am Sonntag dem 13.10.19 erfüllten wir den Wunsch von einigen und wir trafen uns um 8 Uhr am Parkplatz des Spitzingsees bei der Kirche. Schlenderten zur Albert-Link-Hütte die unser „Basislager“ wurde.
Bei 8°C in der Früh gingen die Meinungen hin und her „was anziehen“, jeder hat einen anderen Wohlfühlbereich. Zwiebeltechnik war die Antwort. Für mich sonnenklar denn wenn Wetteronline einen sonnigen Herbsttag verspricht ist kurz/kurz angesagt. Die Temperatur stieg weiter auf über 20°C.
Ein wahnsinnstoller goldener Herbsttag stand uns bevor und wir waren bereit Ihn zu genießen!! Eine grandiose Landschaft, Berge, die Valepp mäandert durch die Wiesen, bunter Herbstwald, das Herz geht auf.
Altbewährt bildeten wir unterschiedliche Tempogruppen, durchatmen, Streckenbesprechung, Gruppenfoto und los starten wir.

Schön der Weg links um den Spitzingee herum. Zunächst geht es auf der Straße nach links am Wehr vorbei. Dann vor der Klausenhütte nach rechts auf den Seeweg. Der Weg führt nun direkt am Spitzingsee entlang durch den Wald. Nach einer Brücke geht es nach links, der Weg entfernt sich nun vom Ufer und führt als Kiesweg durch die Wiesen. Nach dem Steg geht es nach rechts, wieder zum See und direkt an der Nordspitze des Sees wieder hoch zur Straße und zum Spitzingsattel.
Die Nordic-Walker wählten die Hochebene „rundum“ die Albert-Link-Hütte und den Spitzingsee, die Berg-Läufer wärmten sich die rund 3 km um den See auf, um dann genug Schwung zu haben die 6,5 km und 850 Hm von der alten Wurzhütten rauf zum Rotwandgipfel angehen. Na wenn es so einfach wäre….nach kurzer Zeit findet jeder seinen Rhythmus und im Gipfelbereich oben angekommen begegneten wir uns alle wieder. Tom war vorrauschauend und hatte einen Schein für ein Getränk auf der Rotwandhütte eingesteckt. Ich und meine Mitläuferinnen stürmten hinab ins Tal, wir ließen es rollen, zunächst noch etwas zögerlich doch dann gewann jeder Vertrauen in seine Beine und die neu gelehrte Lauftechnik und wir kamen fast zeitgleich auf der Albert-Link-Hütte an. Bei dem Zahn den wir drauf hatten war kein Halten mehr bis uns der „kurze, knackige“ Hüttenanstieg abbremsen ließ.

Da die Hütte im Winter ein Langlaufstützpunkt ist, konnten wir die Schließfächer und Duschen nutzen. Und hofften das das warme Wasser den sicheren Muskelkater vorab schon etwas abmildern wird. Weit gefehlt – der Schmerz geht und die schöne Erinnerung bleibt!
„So schmecken die Berge“ – so der Slogan der Albert-Link-Hütte. Unsere Walker hielten uns einen großen Tisch auf der südseitigen Terrasse frei mit Blick auf die grandiose Landschaft – kulinarisch waren Sie uns schon voraus – die Wahl beim Studieren der Speisekarte viel uns nicht leicht denn wirklich alles ist schmackhaft – die Bedienung sorgte schnell für kühle Getränke und sondierte unsere Wünsche nach Hauptspeise und ganz klar, nahezu jeder bestellte karamellisierten Kaiserschmarrn dazu.
Bis nächstes Jahr!

Bike and Run hat sich inzwischen als sinnvolle, aber auch sehr spannende Trainingsmethode bzw. Wettkampfmodus etabliert. Bei der Soli Dachau gab es bereits fünf Veranstaltungen im jährlichen Rhythmus. Unsere Freunde von Triathlon Karlsfeld luden uns am Samstag den 12.10. zur ersten Auflage ihres Bike and Run ein. Über exakt 15km ging es vom Gelände des TSV Eintracht Karlsfeld um den Karlsfelder See zur Ruderregattastrecke und zurück. Der alljährliche Bike and Run der Soli ist als Familienausflug gedacht, bei dem der Wettkampfaspekt im Hintergrund steht. In Karlsfeld ging es diesmal sehr ambitioniert zur Sache. Von der Soli waren Steffi Starp, sie fungiert auch als Leichtathletik Trainerin in Karlsfeld, sowie Steffen Illig und Thomas Struck am Start. Steffen und Tom planten den B&R als intensive Trainingseinheit mit Wettkampfcharakter. Dementsprechend absolvierten die Beiden, als Team, die 15km in 55:50, was einer Pace von 3:44 pro km entspricht. Trotz der immensen Anstrengung hat die Veranstaltung sehr vel Spaß gemacht. Vielen Dank für die Einladung an Arti und die Freunde beim TSV Eintracht Karlsfeld.

Katharina und Dorothea Heidnger haben am Samstag beim Finale der Byerncup-Serie in Oberschleißheim erfolgreich ihren Titel verteidigt. 3 Erste und ein Zweiter Platz brachten dem Geschwisterpaar insgesamt 206 Punkte. Mit 26 Punkten Vorsprung vor den Zweitplatzierten holten die Beiden nach 2015, 2016 und 2018 zum vierten Mal den Cup nach Dachau. Im Einer Juniorinnen gelang Kathi Hemme die Qualifikation fürs Finale. Mit einer sehr guten Leistung konnte sie sich im Finale um einen Platz auf Rang 6 vorarbeiten. In der Gesamtwertung landete sie auf Platz 7. Verletzungsbeding mussten Leonie Walter und Marina Dullinger auf das Finale verzichten und mussten damit ihre Führung an Melissa Schütz und Vanessa Meixner aus Kirchehrenbach abgeben und sich mit Rang 2 in der Gesamtwertung zufrieden geben.  

Acht Solis folgten Werners Aufruf, die sommerlichen Temperaturen nochmals für eine längere Ausfahrt um den Ammersee zu nutzen. Der obligatorische Einkehrschwung hat natürlich auch nicht gefehlt, in einem Café in Andechs wurden alle kulinarischen Wünsche erfüllt.
Die Gruppe harmonisierte hervorragend und am Ende des Tages standen bei allen – je nach „Anreise“ zum Treffpunkt – zwischen 135 und 150 km auf dem Tacho.
Vielen Dank an Werner, der die Gruppe in gewohnt entspannter Manier führte!