Alle Jahre wieder startet das Crosslauftraining
Pünktlich, um die überschüssigen Pfunde von der Weihnachtsgans und den Plätzchen wieder abzubauen, starten wir in das regelmäßige Crosslauftraining.
Wir treffen uns 14-tägig am Sonntag um 9:30 am S-Bahnhof Hebertshausen, P&R Parkplatz.
Termine im Detail: 05. und 19. Januar / 02. und 16. Februar / 01., 15. und 29. März 2020
Strecken und Tempo (witterungsabhängig) sind wie folgt:
12 km: Pace ca.7:30 Betreuer: Babett, Franz
17 km: Pace ca 6:30 Betreuer: Elke, Ossi, Claudia
17 km: Pace ca.5:30 Betreuer: Tom, Dirk
Die genannte Pace bezieht sich auf die flachen Teile der Strecken und gibt nur ein Orientierungstempo vor, da im Gelände nicht nach Pace gelaufen werden kann. Wichtig: Die Gruppe läuft gemeinsam los und kommt gemeinsam an.
Die Strecke ist abwechslungsreich, coupiert und führt auf Straßen, Forstwegen und Trails durch unser schönes Hinterland.
Gäste sind herzlich willkommen.
Beim ersten Lauf über 13 km war es weder rutschig noch frostig, sondern die Sonne strahlt, und es herrschen fast schon frühlingshafte Temperaturen. Entsprechend groß war der Andrang: Am Ende erreichen 1049 Läuferinnen und Läufer das Ziel.
Für mich (Elke) war es seit langem (nach Paris-Brest-Paris mit dem Rennrad) mal wieder ein Volkslauf den ich einfach genossen habe, die Strecke führte auf Forstwegen entlang der Isar und Wald. Genuss pur, ich fühlte mich gut und bekam Lust auf mehr. Dieter ging es ähnlich und hatte sichtlich Spaß an der tollen und gut organisierten Veranstaltung.
Das Wetter war perfekt, Sonne, 10 Grad. Eigentlich hätte ich in kurzen Klamotten laufen können. Die hatte ich angesichts der frostigen Frühtemperaturen gar nicht erst mitgenommen.
Die 8800 Meter lange Strecke (Hauptlauf) verläuft über das Freigelände an der Olympia-Alm im Münchner Olympiapark. Die Länge einer Runde beträgt 1100 Meter