Dieses Wochenende hab ich mir eine bei Straßenläufern eher unbeliebte Disziplin rausgesucht: Bahnlauf im Stadion.
Das letzte Mal ist auch bei mir schon einige Jahre her. Aber das passiert halt, wenn man beim Wettkampf einen alten Bekannten trifft, der Einladungen verteilt.

Also hab ich meine Spike-Schuhe von Cross auf Bahn umgebaut (Cross-Spikes sind zu lang) und hab mich am Sonntag morgen auf den Weg nach Pfaffenhofen gemacht. Die Bedingungen waren gut. Etwa 15 Grad, keine Sonne, windstill.
Erwartungsgemäß war das Teilnehmerfeld eher jung. Nur einer war noch älter als ich. Bei der Startaufstellung reihte ich mich eher hinten ein. Zumindest den Sieg in der M55 hatte ich schon sicher. Ich war der einzige Teilnehmer

Nach dem Startschuss waren sie wieder da - meine Bahnprobleme: Kein Gefühl für die kurze, flache Strecke und daher falsches Tempo. Ich hängte mich hinter Leute, die "erfahren" aussahen. Nach einigen Runden merkte ich, das mir das eigentlich zu langsam war und ich ging vorbei. Die Runden waren irgendwie kürzer als erwartet. Im letzten Drittel gab ich dann nochmal Gas. Natürlich hatte ich bei den vielen Leuten auf der Bahn keine Ahnung wer vor oder hinter mir war...bis auf die Nummer 1. Der war schon vom Start weg eine andere Liga und hat mich am Schluss noch überrundet.
Ich hatte mit keiner besonderen Platzierung gerechnet. Die Überraschung kam dann am Ende: 2. Platz Gesamt !

Ein netter Motivationsschub für die noch junge Saison :-)

Nachdem ich im letzten Jahr immer näher an die magische Grenze herangekommen bin, stand das große Ziel auch für dieses Jahr: Einen Marathon unter drei Stunden laufen.

In der Vorbereitung auf den Berlin-Marathon im Herbst 2025 war ich dann auf der Suche nach einem Frühjahrsmarathon. Die Wahl fiel auf Hannover, auch weil hier dieses Jahr die Deutschen Meisterschaften ausgetragen wurden und so sicher gute Stimmung und viele Teilnehmer zu erwarten waren.

So ging es am Samstag mit der Bahn in den Norden. Nach der Abholung der Startnummer im Alten Rathaus noch einen kurzen "Shakeoutrun" und ordentlich Kohlenhydrate essen. Der Start am Sonntag um 10:00 war nicht zu früh, dafür nach einem Temperatursturz bei ca. 2 Grad, aber mit Sonne, sehr angenehm. Mein Plan war, mit der 03:00h Pace-gruppe zu starten und möglichst lange dort zu bleiben, da es im Laufe des Mittags windiger werden sollte. So ging es dann los und die Kilometer vergingen schnell und bis auf ein paar kleine Armrempler problemlos. Zur Halbzeitmarke zeigte meine Uhr 01:29:10 an, also ca. 2 Sekunden pro km Puffer für die 2.Hälfte, das klang gut. Zweimal konnte ich meine Trinkflasche bei der Eigenverpflegung leider nicht finden, doch ich hatte Gels als Notfallversorgung dabei, daher kurz sammeln und weiter. Die Stimmung an der Strecke war klasse, viele Zuschauer, die uns Läufer anfeuerten. Besonders in der Innenstadt wurde es laut.

Mein Ziel war es jetzt, das Tempo so lange wie möglich bei 04:14-04:16 zu halten, um noch etwas Puffer für die letzten, harten Kilometer zu haben. Der gefürchtete Einbruch bei 30 bis 35km bliebt, wahrscheinlich auch wegen der guten Verpflegung, aus und die 3h Marke schien greifbar nah. Doch bei km38 wurde der Pacemaker auf einmal langsamer und ich wurde unruhig, ob es so noch reichen würde. Also raus aus der Gruppe und die letzten 20 Minuten alleine weiter. Doch auf einmal war er da, der befürchtete, gnadenlose Gegenwind. Mein Puls ging hoch und es wurde auf den letzten beiden Kilometern richtig hart.
Doch dann sah ich nach einer Kurve in der Ferne den Zielbogen und auf den letzten 400m war klar, dass es reichen würde. Überglücklich konnte ich nach 02:59:26 über die Ziellinie laufen. Was für ein Rennen.

Respekt an jeden der 29.841 Teilnehmer, davon ca. 4.800 auf der Marathonstrecke. Stimmung, Strecke und Organisation waren klasse, eine klare Empfehlung für 2026.

Der Seelauf ist seit Jahren in meinem Wettkampfprogramm. Üblicherweise ist das Wetter gut. So auch heute: Sonne, 22 Grad. Allerdings drückte das wie schon beim Rothseelauf meine Performance. Zu dieser Jahreszeit ist mir das trotz Sommer-Outfit einfach zu warm. Ich war nicht der einzige mir diesem Problem. Mein Bekanntenkreis jammerte ebenfalls - auf hohem Niveau: Wir kamen alle auf's Stockerl :-)

Die eigentlich schöne Umgebung entpuppt sich als mental anspruchsvoll. Der See ist ziemlich "krumm". Man sieht schon das Ziel, dann macht der Uferweg eine Schleife und man erkennt kaum noch das Ende des Sees - Motivation im Keller :-(

Trotzdem tue ich mir ich mir das fast jedes Jahr an, nur die Harten kommen in den Garten :-)

Das Umfeld, die Leute, das Wetter und die Erleichterung wenn man es dann doch geschafft hat sind die Strapaze wert.... obwohl ich diesmal schon an's Aufgeben gedacht hab. Ich war so frustriert, das ich nach dem Zieleinlauf gleich zum Auto bin. Aber es gibt ja mittlerweile Live-Ergebnisse. Also hab ich vor dem Losfahren doch mal auf's Handy geschaut: Ich bin auf den 10600m mit 40:46min Sieger in meiner Altersklasse geworden … also doch wieder zurück und meinen Preis abgeholt  :-)

Am 16. März 2025 fand der Westparklauf statt, an dem Claudia, Elfride und Oli für die Soli Dachau mit viel Enthusiasmus teilnahmen. Die anspruchsvolle, wellige Strecke über 10 Kilometer stellte an alle Teilnehmer hohe Anforderungen. Bei kühlen drei Grad und leichtem Nieselregen war die äußere Witterung eine zusätzliche Herausforderung. Für Claudia war dies der erste Wettkampf nach einigen Jahren Wettkampfpause, was ihre Nervosität aber auch ihre Vorfreude steigerte. Dirk fehlte leider, weil er krank war.

Olli, mitten in der Marathonvorbereitung, absolvierte die Strecke in einer Zeit von 39:51 Minuten. Claudia, die ihren Wettkampf mit viel Elan anging, erreichte das Ziel nach 50:50 Minuten und sicherte sich damit den zweiten Platz in ihrer Altersklasse. Elfriede, die ebenfalls super drauf war, kam nach 55:25 Minuten ins Ziel und war damit 6 Minuten schneller als letztes Jahr. Elfriede belegte den dritten Platz in ihrer Altersklasse. Das gute Training den letzten Wochen hat sich ausgezahlt.

Trotz der schwierigen Wetterbedingungen wurde der Lauf zu einem gelungenen Event. Einmal mehr hatten unsere Soli Läufer viel Spaß beim Wettkampfsport.