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Training Daheim bei schönem Wetter

NautilusZWIFT

Inzwischen hat sich die virtuelle Soli Ausfahrt in ZWIFT erfolgreich etabliert. Trotz der Ausgangsbeschränkung können wir gemeinsam unsere Runden drehen. Auch diesen Samstag wieder mit den Freunden von Forice. Fahren auf der Rolle in ZWIFT kann man sogar als Freiluftsport praktizieren, wie Thomas und Olli bewiesen haben. Aktuell und bis auf weiteres fahren wir jeden Mittwoch um 19:00 und Samstag 13:00 in ZWIFT.

ThomasZWIFT  OlliZWIFT 
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Claudia Schneider und Thomas Struck
Radsport
03. April 2020
Zugriffe: 1467

Wir bleiben Daheim und trainieren gemeinsam - Woche 2

Zum zweiten Mal haben wir uns diese Woche zur Trainingsausfahrt in ZWIFT getroffen. Zu Acht ging es diesmal durch die virtuelle Welt von Watopia. Mit Stefan hatten wir dieses Mal Beteiligung von unseren Freunden von FORICE.  Wir starteten in der  Wüste. Über den Col de ZWIFT ging es in den Dschungel. Es folgten 13km Kräfte raubender Schotter und nach einem kurzen Ritt über den Vulkan waren wir wieder am Ausgangspunkt. 54km mit 700 Höhenmetern in zwei Stunden. Die nächsen Virtuellen Ausfahrten sind am Mittwoch 19:00, sowie wieder am Samstag 13:00.

In der rasenden Abfahrt vom Col de ZWIFT

Leider hatten der ein oder andere Probleme mit dem Einloggen in die Veranstaltung. Deshalb gibt es anbei eine kurze Anleitung:

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Thomas Struck
Radsport
29. März 2020
Zugriffe: 1499
Read more: Wir bleiben Daheim und trainieren gemeinsam - Woche 2

Wir bleiben Daheim und trainieren gemeinsam, erste virtuelle Gruppenausfahrt

Zuhause bleiben und soziale Kontakte vermeiden, ist gerade die erste Bürgerpflicht. Und wir machen aus der Not eine Tugend.

Am Samstag um 13:00 trafen wir (sechs Solis und ein Gast) uns nicht wie gewöhnlich an der Brücke in Feldgeding,  sondern virtuell, auf dem Online Portal ZWIFT, in Yorkshire auf der UCI WM Strecke des letzten Jahres.  Jeder von uns zu Hause auf seinem Rollentrainer, mit ausreichend Trinkflaschen und Handtüchern. Wer ZWIFT noch nicht kennt, hier eine Erklärung: Link.

SoliZwift1

Auf dem Plan waren vier Runden auf der WM Strecke, die sich zu 59 Kilometern mit über 1000 Höhenmetern aufsummierten. Exakt zwei Stunden waren wir unterwegs.

Entgegen so manchem Training auf der Strasse gab es keinen Stress bezüglich des Tempos. In einem sogenannten "Community Ride“ werden alle Fahrer der Gruppe innerhalb eines Fensters von 6 Sekunden um den Moderator (in diesem Fall Thomas Struck) gehalten. Lässt jemand die Beine locker wird man wie an einem Gummiband nachgezogen.  Es kommen also IMMER alle in einer Gruppe an. Über die „Chat“ Funktion kann man in der Gruppe kommunizieren.

SoliZwift2

Wir hatten „zusammen“ einen riesen Spass und ein anspruchsvolles Training. Wer einen ZWIFT Account hat und gerne bei der nächsten Gruppenausfahrt (Samstag 13:00) dabei  sein möchte, verbindet sich einfach über ZWIFT mit Thomas Struck. Am Mittwoch erfolgt die Einladung über ZWIFT.

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Thomas Struck
Radsport
21. März 2020
Zugriffe: 1826

Radbahn 01.03.2020 und Rennradsaison eröffnet 07.03.2020

Konnte man im Januar und Februar bei bereits frühlingshaften Temperaturen die ersten Radkilometer abrollen, zeigte sich der 7. März dann doch als ein etwas unterkühlter Saisonauftakt....die Tapfersten der Tapferen haben sich aber nicht abschrecken lassen und beendeten die Radausfahrt bei der üblichen samstäglichen Radlerhalben.

 

Etwas wärmer/trockener ging es am Sonntag vorher auf der Radbahn in Augsburg zu. Ein kleines Grüppchen Bahnbegeisterter hatte sowohl auf der Bahn als auch in der Kneipe hinterher einen Mordsspass, sodass sie ganz das Fotographieren vergessen haben ;-)

 

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Beate Koch
Radsport
09. März 2020
Zugriffe: 1319

Radsport Trainingsausfahrt 01.02.2020

Rennrad0202

Bei frühlingshaften 13 Grad trafen sich 12 Soli Radsportler am Samstag den 01.02. um 13:00 zur wöchentlichen Ausfahrt. Gut gelaunt, bei blauem Himmel blieb auch noch Zeit für ein Foto. Nach gemeinsamen 10km zum Ratschen und Einrollen teilten wir uns, bei Rottbach wie geplant,  in Renn- und Cappuccino Gruppe.

Neben den wohlbekannten Höhenmetern auf der Soli Trainingsrunde gab es diesmal mit kräftigen Wind aus Westen noch einen besonderen „Trainingsreiz“.  Der Laune tat das keinen Abbruch.

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Thomas Struck
Radsport
01. Februar 2020
Zugriffe: 1318

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