Geschrieben von  Dirk

Ziemlich spät in Jahr gab es doch noch mal einen schnellen 10'er. Das Wetter war frostig, ca -1 Grad . Der Kunstweglauf in Rednitzhembach bei Roth verläuft nahezu steigungsftei auf Schotterwegen. Die einzigen Bremsen waren zwei enge Wendepunkte. Es war ein starkes Feld. Ausserdem starteten 5 und 10km gemeinsam. Ich war immer in einer Gruppe unterwegs und wir schenkten uns nichts!

Am Ende kam ich mit einer langjährigen Bestzeit von 37:35 min als 11. Gesamt und Altersklassen-Sieger in's Ziel.

geschrieben von Robert

Nachdem ich meine Startzeit schon vorher wusste, konnte ich recht entspannt anreisen. Gestartet wird mit 20 sec. Abstand und gleich gehts eine längere Treppe rauf mit ein paar Kurven. Man solls nicht für möglich halten aber ich hab mich da verlaufen. Ein "Streckenposten" hat mir nachgerufen...faaaalsch, rechts gehts rauf. Also Kehrtwende und weiter gings.
Diesesmal habe ich mir vorgenommen nicht wie ein Irrer loszurennen sondern zügig zu starten und die letzten Stockwerke nicht zu gehen wie letztes Jahr.
Oben gut durchgehalten und als Belohnung gabs den 1.Platz in der M70.

Aber ich sag euch, die Lunge brennt wie Feuer und so ziemlich alle hatten einen Husten der angeblich nach 1 Tag wieder weg ist.

Geschrieben von Dirk

Klassisches Teufelsberg-Wetter, trüb, Regen bei 8 Grad. Regen hörte zum Start des 10km Laufs auf. Ich entschied mich für kurze Klamotten und Heavy Duty Cross-Schuhe, gute Wahl, wie sich nachher herausstellte. Ich ging es vin Anfang zügig an und fräste mich bei den Anstiegen durch den Schlamm. Ich war gut drauf und kämpfte mich Platz um Platz nach vorne. Günter feuerte mich noch unterwegs an :-) Am Ende kam ich als Gesamt 7. nach 40:53min in's Ziel. Günter kam nach 1:06:48 über die Ziellinie. Günter wurde 12. in der M60.

Geschrieben von Dirk

Pünktlich Anfang November hat die Cross Saison begonnen. Das Wetter war passend, 9 Grad, etwas Regen, die 8,1km lange Strecke an vielen Stellen rutschig und reichlich Schlamm.
Nach dem Start ging es erstmal zum Eingewöhnen auf die Strasse. Dann eine heftige Steigung. Auf dem engen Weg konnte man nicht überholen, was mich etwas ausbremste. Oben angekommen ging es eher flach weiter. Dann ging es nicht ganz so steil, aber rutschig bergab. Ich hatte zwar das passende Schuhwerk dabei, aber meine Bergab-Schwäche machte sich bemerkbar. Ein schon lange zurück gelassener Konkurrent stürzte sich todesmutig den Abhang hinunter und nahm mir auf den letzten zwei Kilometern noch eine Minute ab.
Am Ende kam ich mit 34:37min als Gesamt-17. und 2. in der Altersklasse in's Ziel.