20161108 Gym2

07.09. und 14.09.2021 um 19:00 - 20:00 Uhr

21.09. und 28.09.2021 um 18:30 - 19:30 Uhr

Ort: Stadtweiher, Adolf-Hölzl-Str., Dachau

bitte gute Lauf-/Trailschuhe und der Witterung entsprechende Kleidung anziehen

 

Ab 05.10.2021 bis 29.03.2022:

Jeden Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr. Ausgenommen Schulferien.

Ort: Turnhalle auf der Ludwig Thoma Wiese (Volksfestwiese)

Angesprochen sind alle Soli Vereinsmitglieder.
Aber auch Nicht-Mitglieder sind bei uns herzlich willkommen.
Der Unkostenbeitrag beträgt für Nichtmitglieder € 3,00 pro Abend.

 

An diesem Abend bieten wir Euch ein effektives Ganzkörpertraining.

Es werden u.a. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Ideal auch für Ausdauersportler, Triathleten, Läufer, Radler usw.

Mit Dehn- und/oder Entspannungsübungen werden wir das Training ausklingen lassen.

 

Auch hier bitten wir, die gültigen Coronaregeln (derzeit bei Inzidenz über 35 - Stand 21.09.2021) zu beachten:

Es gilt die gesetzlich vorgeschriebene 3G-Regel, ferner die üblichen und bekannten Hygieneregeln. Desinfektionsmittel stellen wir zur Verfügung. 

Bitte bringt in der Halle eigene Matten mit.

Nach momentanem Stand müssen alle Teilnehmer des Hallentrainings dokumentiert und für vier Wochen gespeichert werden. 

 

Ansprechpartner: Beate Koch, fitnessgymnastik (at) soli-dachau.de 

Wir freuen uns auf die vielen gemeinsamen Fitnessstunden mit Euch!

 

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