20161108 Gym2Ab 13. Oktober 2020 bis 23. März 2021

Jeden Dienstag 19:15 – 20:30 Uhr. Ausgenommen Schulferien.

Ort: Turnhalle auf der Ludwig Thoma Wiese (Volksfestwiese)

Angesprochen sind alle Soli Vereinsmitglieder.
Aber auch Nicht-Mitglieder sind bei uns herzlich willkommen.
Der Unkostenbeitrag beträgt für Nichtmitglieder € 3,00 pro Abend.

An diesem Abend bieten wir Euch ein effektives Ganzkörpertraining.

Es werden u.a. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Ideal auch für Ausdauersportler, Triathleten, Läufer, Radler usw.

Mit Dehn- und/oder Entspannungsübungen werden wir das Training ausklingen lassen.

Auch hier bitten wir, nachfolgende Coronaregeln zu beachten:

Grundsätzlich gelten die üblichen Hygieneregeln, Abstand in den Umkleiden, keine Nutzung der Duschen, dies hat die Stadt Dachau nicht freigegeben. Desinfektionsmittel stellen wir zur Verfügung. 

Es müssen eigene Matten mitgebracht werden, die vorhandenen Schulmatten, sowie alle weiteren Geräte aus dem Geräteraum dürfen nicht benutzt werden.

Alle Teilnehmer tragen sich in eine Liste mit Namen und Emailadresse (letztere zwecks schneller Kommunikation und ggf. Nachverfolgung innerhalb der Fitnessgruppe) ein. 

Um die Vorbereitung hierfür zu erleichtern, wäre es hilfreich, wenn sich alle Interessenten vorab kurz per Email direkt bei Beate melden würden.

Ansprechpartner: Beate Koch, fitnessgymnastik (at) soli-dachau.de 

Wir freuen uns auf die vielen gemeinsamen Fitnessstunden mit Euch!

 

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