Jahresprogramm 2022 Lauftreff Soli Dachau e. V.

Wir werden dieses Jahr weitere gemeinsame Unternehmungen / Veranstaltungen durchführen, die wir kurzfristig (jedoch frühestmöglich) unter Beachtung der jeweiligen Corona-Situation euch bekanntgeben werden. Flexibilität ist gefragt und eure Sicherheit und Gesundheit liegt uns am Herzen!!

 

21.05.2022 Nordic-Walking Tour von Erdweg nach Altomünster

21.5.2022 Nordic-Walking Tour von Erdweg nach Altomünster*

Treffpunkt 9:20 Uhr am Bahnhof Dachau
Wir fahren gemeinsam mit der S-Bahn (Abfahrt 9:34) nach Erdweg.
Die Streckenlänge beträgt ca. 11 km.
Auf der Wegstrecke durch das bewegte Dachauer Hügelland ermunterten uns immer wieder mehrere Wegstationen zum Innehalten und Nachdenken. Festes Schuhwerk wird empfohlen, Turnschuhe sollten deshalb daheimbleiben.
Wir werden um ca. 13 Uhr am Zielpunkt eintreffen. Bei einem gemeinsamen Mittagessen im historischen Brauereigasthof Maierbräu wird es sicherlich ein geselliger Mittag. Zurück fahren wir wieder gemeinsam mit der S-Bahn von Altomünster nach Dachau.
Euer Soli-Trainerteam 😉
 
LG Franz und Ossi
Kontakt: 01575 8086981

 

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22.05.2022: Bike & Run Dachau - Schöngeising

Hallo Bike & Run Fans,

am 22. Mai 2022, Start 10 h, ist es wieder soweit, wir treffen uns am Parkplatz des Familienbades Dachau (Freibad)
Gemeinsam starten wir zum Bike and Run entlang der Amper bis zum Jexhof, Schöngeising (Biergarten/Bauernhofmuseum) / www.jexhof.de
Die Strecke führt größtenteils auf dem Ammer-Amperradweg entlang, auf teils geschotterten, nicht asphaltierten Wegen.

Auf Teilstrecken weicht die Strecke von dem normalen Ammer-Amperradweg ab. Die Abschnitte werden von uns mit Pfeilen markiert.  Die Strecke ist ungefähr 27,8 km (172 Hm) lang.

Jeweils 2 Personen (1 Läufer und 1 Radler) bilden eine Einheit.

Auch ein 3-er Team ist möglich!! (1 Läufer und 2 Radler!!) Zu empfehlen für leistungsschwächere Sportler!!
Der Läufer gibt das Tempo vor, der Radlfahrer regeneriert sich einstweilen, indem er entspannt in der Nähe des Läufers radelt.

Der Radlfahrer gewährleistet dem Läufer eine mobile Getränkeversorgung.

Die jeweiligen Paare bestimmen individuell in welchem Rhythmus sie sich abwechseln möchten.

Dabei ist es wichtig sich vorher mit dem jeweiligen Partner bzgl. des Fahrrades (Rahmengröße, Trinkflaschen und Gepäcktasche/Rucksack abzusprechen.)

Bitte Kleidung zum Umziehen nach dem Laufen für den Biergarten mitnehmen!

Bike & Run ist auch eine Art Trainingsform, um Läufer sanft an längere Strecken heranzuführen.

Gemeinsam ankommen ist das Ziel, es handelt sich nicht um einen Wettkampf.

„Well and Run“ würde auch gut zutreffen, denn durch den fliegenden Wechsel ist kein Gedanke an Müdigkeit, wer möchte hat Zeit für Gespräche und Freude an den Eindrücken am Wegesrand.

Bitte um Beachtung der Straßenverkehrsordnung.

Gerne kann auch nach Belieben, die Strecke vollständig gelaufen oder geradelt werden.

Bitte an die Radler: ...Läufer haben Vorfahrt.

Diejenigen die einen B&R-Partner suchen, bitte einfach bei mir (Elke) melden, bisher hat sich immer jemand gefunden.

Trockene Kleidung der Sportler zum Umziehen danach, empfiehlt sich diese vom jeweiligen Radpartner in einer Gepäcktasche am Rad zu transportieren.

Familienangehörige/Partner/Freunde sind herzlich eingeladen euch anschließend im Biergarten zu empfangen!!

Die Läufer haben die Möglichkeiten nach dem Biergartenbesuch mit der S-Bahn zurückzufahren, besser noch Ihr sprecht euch untereinander ab.

Die Radfahrer fahren danach gemeinsam mit dem Fahrrad wieder zurück nach Dachau. 

Mit dem MVV-RufTaxi, Tel. 089-8400 5811) kommt Ihr bequem vom Jexhof zur S-Bahn Schöngeising (6 km). Bitte mind. 45 Min. vor Fahrtbeginn anmelden!). Kosten: Es gilt der MVV-Tarif ohne Kurzstreckenregelung. Sollte jemand eine Rückfahrmöglichkeit suchen, dann sprecht mich einfach an.

Bitte um eure Teilnahmebestätigung per Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) bis 06. Mai.2022 oder früher.

(Bitte teilt mir den Namen des Trainingspartners mit und/oder ob Ihr die Strecke nur laufend oder radelnd bewältigt.) Die Plätze im Biergarten sind reserviert.

Sportliche Grüße 

Elke Morlok und Thomas Struck

Laufen / Triathlon – Soli Dachau e.V.

Mobile: 0176 31 633 896

eDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

www.soli-dachau.de

 

 

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10. Juli 2022:  Laufen oder Schwimmen + Biergarten (11:30 Uhr) am Olchinger See

Treffpunkt: Liegewiese/Bank rechts bei Blick in Richtung See, von Restaurant Romantica aus.

Bitte gebt mir (Elke) bis 30. August Bescheid mit wieviel Personen Ihr kommt (da wir die Plätze im Biergarten reservieren.

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Termin 2022 folgt: Königsee durchschwimmen

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Termin 2022 folgt: Berglauf im Herbst (Training)

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Termin 2022 folgt: Hüttenwochenende

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November 2022 (genauer Termin folgt), 19 Uhr: Dampfnudelessen in Rottbach (Gasthof Heinzinger, Weiherhauser Str. 1, 82216 OT Rottbach (Maisach)

(Anfahrt Dachau-Rottbach ca. 18km, 25 Min. Auto)

Bitte gebt mir (Elke) Rückmeldung bis 29.10.20, ob Ihr kommt und die Anzahl der Dampfnudeln die Ihr essen möchtet. Familie, Partner und Gäste sind herzlichst willkommen.

https://gasthof-heinzinger.de/speisekarte/

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08.12.2022: Der Nikolauf kommt zum Lauftreff

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15.12.2022: Besuch auf dem Weihnachtsmarkt Dachau

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18.12.2022: Weihnachtsfeier Gesamtverein

 

Wir freuen uns über eure zahlreiche Teilnahme.

Euer Orga-Team