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Laufen kann man wie ein Eremit oder auch als Salonlöwe betreiben. Nichts ist schöner als sich mit Gleichgesinnten beim gemeinsamen Lauf zu unterhalten oder sich im Spurt zum Duell herauszufordern um sich hinterher ungeniert spaßige Kommentare zuzuwerfen.

Es sind all diejenigen zu unserem Lauftreff eingeladen, die Spaß am Laufen haben, den Wiedereinstieg wagen, ambitionierte Freizeitläufer sind oder einfach nur fit bleiben möchten. Gerne führen wir euch nach Wunsch an die normale Streckenlänge von ca. 10 km heran.

Die Laufstrecke ist so gewählt, dass jeder die Möglichkeit hat, sich nach seinem Vermögen zu belasten. Das Gefühl von Überforderung soll gar nicht erst entstehen. Wir laufen bei jedem Wetter und versuchen das Training möglichst abwechlungsreich zu gestalten.


Wintertrainingszeit:

Ab 06.Oktober 2016 treffen wir uns immer donnerstags um 18:30h im Vorraum unten im Hallenbad Dachau (Am Alten Wehr) bis Ende März.

Nach Bedarf (gegen die normalen Eintrittsgebühren) können dort die Umkleiden/Duschen genutzt werden. Nach dem Laufen genießen wir immer einen Sprung ins Wasser und lassen gerne an der H2O-Lounge den Abend gemeinsam nachklingen. Spaß ist unser Motor.

Triathleten sind herzlich willkommen beim Kombitraining.


Neu!!! Crosstraining!!!

Am 07.01.2017, 21.01.2017, 04.02.2017, 18.02.2017 und 04.03.2017 treffen wir uns samstags um 14 Uhr am P&R Parkplatz der S-Bahn Hebertshausen.

Bei genügend Teilnehmern laufen wir in 2 Gruppen!
Das Gelände ist superabwechslungsreich und die Strecke kann zwischen 11 und 18 km variabel gelaufen werden.
Im Winter wird die Grundlage für die kommende Saison gelegt, daher laufen wir gemeinsam nach dem Motto „Grundlagentraining“.


Sommertrainingszeit:

Ab dem 06. April 2017 treffen wir uns immer donnerstags um 18:30h (Start)am ASV Parkplatz (Einfahrt Eisstadion, Gröbenrieder Str.).

Die Soli Dachau e.V. ist beim Bayrischen Leichtathletik Verband gemeldet gemeldet, deshalb können

Soli-Läufer können einen Startpass beim BLV bekommen und an Meisterschaften teilnehmen. Bitte melde dich bei Bedarf einfach bei mir, elke.morlok@soli-dachau.de.


Veranstaltungen:

14. Mai 2017     Bike & Run ca. 24 km
                       Dachau – Schöngeising Biergarten, ca. 24 km

 
Keep on running .......

Elke Morlok
Lauftreff Gruppenleitung
Trainer C Leistungssport

Soli Dachau e.V.
Mobile: 0176 31 633 896
Mail: elke.morlok@soli-dachau.de