Am 01.07.2018 treffen wir uns zum Schwimmen oder Laufen um 9:00 h auf der Liegewiese rechts von der Villa Romantica (bei dem Bankerl am Rettungsring)
​ am Olchinger See​
um dann um 10:30 h gemeinsam zu frühstücken und austauschen von Ideen und Zielen und was das Herz begehrt.

​Wer dann noch nicht wach ist, wird es dann beim Sportlerfrühstück um 10:30 h im

BIERGARTEN  der
VILLA ROMANTICA
Ascherbachstraße 85
82140 Olching am See

Über eine kurze Rückinfo (elke.morlok@soli-dachau.de) bis zum 29.06.2018 freuen wir uns.

 
Elke Morlok   und   Thomas Struck        
 

Laufen / Triathlon

Soli Dachau e. V.
www.soli-dachau.de
 
Mobile Elke: 0176 31 633 896
Gruppenfoto klein


Bereits zum vierten Mal starteten am 03.06.2018 32 Läufer und Radler in 2-er Teams bei herrlichem Kaiserwetter wieder durch zum 4. Bike & Run.

Unsere Freunde der SG Indersdorf und Gäste nahmen auch dieses Jahr wieder teil. Die Laufgruppe der Tennet TSO GmbH, Dachau schloß sich an. Sport verbindet, Freundschaften entstehen, man motiviert sich gegenseitig, tauscht sich aus, schmiedet Pläne und was gibt es schöneres wie dies alles in einem Event wie diesem zu vereinen.       

Die ausgepfeilte Strecke führte über 27,8 km vom Familienbad Dachau entlang der Amperauen. Gesäumt von Wald und Wiesen am Fluss entlang, am Volksfest Olching vorbei (wo wir den feinen Düften wiederstanden), weiter durch das imposante Gelände der ehemaligen "Zisterzienserabtei Fürstenfeldbruck", vorbei am unter Denkmalschutz stehenden "Zellhof" und einem 300 Jahre alten Eichenpaar, einem breiten Schilfgürtel der Amperauen, der Leitenwälder. Wir querten die kleine Landstraße die von Holzhausen herführt und da war Sie „die gefürchtete Rampe!!!“ kostete Schweißtropfen, die Schritte wurden kürzer, die Steigung zog sich, der Weg viel wieder sachte bergab um danach nochmal anzusteigen aber das Ziel war schon nahe. Die Radler stiegen lieber ab und schoben lieber die "Buckel" hinauf zum schmunzeln der Läufer. Thomas Binder übernahm dieses Jahr das Führungsrad, was sich bewährte.

Da war er, der Biergarten, mit fröhlichem Applaus wurden die Ankömmlinge von den Sportlern und Familienangehörigen begrüßt und alle Mühe war schnell vergessen. Das alkoholfreie Weißbier floss reichlich, die Speisen waren ein Genuss und die Wirtsleute meisterten unseren Ansturm hervorragend und zeigten sich sehr herzlich. Tom und ich waren erleichtert das die Streckenänderung mit den Steigungen keinen zu sehr schreckte. Die strahlenden Gesichter und tolle Stimmung wird uns noch lange in Erinnerung bleiben.

Neugierig geworden?...du findest Fotos unter:
https://www.dropbox.com/sh/248kqg9w397k8za/AABsKGB44TE_-qBNuxUaMiS1a?dl=0


Nächstes Jahr wieder!!
M O

Der Genussmarathon Stockholm, 42,195 km durch die schwedische Hauptstadt zog Moni und Olaf Löhner schon lange an.

Es war Ihr härtester Lauf seit jeher!

Der Start war um 12:00h bei 30°C, die Straßen waren in sehr schlechtem Zustand und viele Trambahnschienen behinderten. Dazu kamen noch 200 Höhenmeter und das meist in der prallen Sonne! Eine echter Härtetest!! Ankommen im einstigen olympischen Stadion von 1912 war das einzig wahre Ziel und das haben Sie geschafft!

Unter insgesamt 13000 Finishern liefen beide gemeinsam nach 4:29h durch das Ziel. 

Der Schmerz geht, der Stolz bleibt!!



Der 7,9 km (150 Hm) lange Rundkurs führte in fünf Runden durch die Innenstadt von Aschaffenburg. Das Kopfsteinpflaster und der wechselnden Belag fordern erhöhte Aufmerksamkeit. Jede Runde führt zunächst leicht bergab, dann um die Kurve rum und leicht bergan, durch eine Parkanlage, die Gassen der Altstadt, zum Ziel auf dem Marktplatz vor der Schloss Johannisburg.

Monika und Olaf Löhner gehen gemeinsam durchs Leben und finishen auch gemeinsam mit einer Zeit von 43:17 Min.

Unsere Moni erreichte in der W50 den AK Platz 21, gesamt: 181 und Olaf erreichte in der M50 den AK Platz 134, gesamt 894.

Gesamt gab es 2084 Finisher und schnellster war Kiprono Emmanuel (1993) aus Kenja, mit einer Zeit von 22:17 Min.


Vergangenen Sonntag war Startschuss zum 2. Ismaninger Winterlauf über 17 km. In Solifarben vertreten waren wieder Alfons Bertold und Udo Petzendorfer.

Hier Udos Bericht:

Bei der Abfahrt zu Hause stellten wir einen leichten Nieselregen fest und Alf holte doch noch kurz zu Hause eine leichte Regenjacke. Das Wetter heute früh beim Start um 10.00 Uhr ca. 0 Grad und nasskalt, aber kein Nieseln mehr.

Taktisch haben wir uns diesmal beim Start an der Zeit vom ersten Lauf orientiert und sind am Ende der 1. Startgruppe gestartet mit der Zielvorgabe von ca. 90 Minuten. Das hatte diesmal den Vorteil, dass wir am Anfang nicht so viele Überholmanöver hatten und viel Platz war, um sein Tempo zu finden.

Bis KM 7 sind wir gemeinsam ratschend nebeneinander gelaufen …. Schön war´s.

Allerdings war für Alf das Tempo etwas hoch und musste abreißen lassen. Nach kurzem Augenkontakt und Daumen hoch wurde abgestimmt, dass ich mein Tempo laufen soll…. Und so liefen wir die letzten 10 km jeder für sich und jeder in hervorragender Zeit:
Udo: 1h23:35
Alfons: 1h28:40

Vollends zufrieden haben wir nach dem Ziel obligatorisch den Tee und Kuchen genossen.

Dem 3. und letzten Lauf der Serie – dem Halbmarathon am 25.02. steht damit hoffentlich nichts im Weg. Wir freuen uns !!
 20180114 Ismaning