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Laufen kann man wie ein Eremit oder auch als Salonlöwe betreiben. Nichts ist schöner als sich mit Gleichgesinnten beim gemeinsamen Lauf zu unterhalten oder sich im Sprint zum Duell herauszufordern um sich hinterher ungeniert spaßige Kommentare zuzuwerfen.

Es sind all diejenigen zu unserem Lauftreff eingeladen, die Spaß am Laufen haben, den Wiedereinstieg wagen, ambitionierte Freizeitläufer sind oder einfach nur fit bleiben möchten.

Im Sommer treffen wir uns (bis 26. September 2019) um 18:45 h am Parkplatz der ASV, Einfahrt zur Kunsteisbahn Dachau, Gröbenrieder Str.

Im Winter treffen wir uns ab dem 10. Oktober 2019 um 18:45 h im Vorraum des Hallenbades Dachau. (Duschen/umkleiden könnt Ihr zu den normalen sehr günstigen Eintrittspreisen (Vorteilskarte der Stadtwerke Dachau bringt einen geldwerten Vorteil).

Im Winter wird die Grundlage für das Frühjahr gebildet.

Wir laufen in 3 unterschiedlichen Tempogruppen (Speedys / Runners / Genussläufer).

Betreuer: Tom, Elke, Ossi, Babett und Claudia.


!! Neu !! Nordic-Walking-Treff

Trainer: Ossi Klein sowie Franz Silberbauer.

Rund eine Stunde wird „gestöckelt“, bei jedem Wetter.

Das Training findet ab dem 24. Juli 2019 jeden Mittwoch-Abend um 18 Uhr statt.

Treffpunkt ist auf dem Parkplatz vor dem Hallenbad.

 

Crosslauf-Trainingstermine Winter:

Treffpunkt: Hebertshausen / P&R Parkplatz S-Bahn

Sonntags jeweils 9:30 h

sind wie folgt: 05. und 19. Januar / 02. und 16. Februar / 01., 15. und 29. März 2020

Strecken und Tempo (witterungsabhängig) sind wie folgt:

12 km Pace 8-er Betreuer: Babett

17 km Pace 7-er Betreuer: Elke, Claudia

17 km Pace 5:40-er Betreuer: Tom

Ossi ist immer dabei und springt gerne da ein wo es erforderlich ist.

(Die genannte Pace bezieht sich auf die flachen Teile der Strecken und gibt nur ein Orientierungstempo vor, da im Gelände nicht nach Pace gelaufen werden kann.)

Die Strecke ist herrlich abwechslungsreich, coupiert und führt auf Forst- und kurzen Trail-Pfaden durch unser schönes Hinterland.  


Gäste sind herzlich willkommen.

Die Soli Dachau e.V. ist beim Bayrischen Leichtathletik Verband gemeldet. Daher können Soli-Läufer einen Startpass beim BLV bekommen und an Meisterschaften teilnehmen.

Bitte melde dich bzgl. Training oder Startpass einfach bei mir:

Elke.Morlok@soli-dachau.de oder Mobile: 0176 31 633 896

Keep on running .......

Elke Morlok
Lauftreff Gruppenleitung
Trainer C Leistungssport

Soli Dachau e.V.
Mobile: 0176 31 633 896
Mail: elke.morlok@soli-dachau.de