Foto Laufgruppe
Laufen kann man wie ein Eremit oder auch als Salonlöwe betreiben. Nichts ist schöner als sich mit Gleichgesinnten beim gemeinsamen Lauf zu unterhalten oder sich im Sprint zum Duell herauszufordern um sich hinterher ungeniert spaßige Kommentare zuzuwerfen.

Es sind all diejenigen zu unserem Lauftreff eingeladen, die Spaß am Laufen haben, den Wiedereinstieg wagen, ambitionierte Freizeitläufer sind oder einfach nur fit bleiben möchten.

Das Lauftraining geht auch im neuen Jahr 2019 immer donnerstags am 03.Januar 2019 ab 18:30 h (Treffpunkt Vorraum Hallenbad Dachau) weiter. (Duschen/umkleiden könnt Ihr zu den normalen sehr günstigen Eintrittspreisen (Vorteilskarte der Stadtwerke Dachau bringt einen geldwerten Vorteil).

Im Winter wird die Grundlage für das Frühjahr gebildet.

Ab dem 04. April – 26. September 2019 treffen wir uns immer donnerstags um 18:45h (Start) an der Einfahrt zur Kunsteisbahn Dachau, Gröbenrieder Str. Ab dem 10. Oktober treffen wir uns wieder am Hallenbad.

Wir laufen in 3 unterschiedlichen Tempogruppen (Speedys / Runners / Genußläufer).

Betreuer: Tom, Elke, Ossi und Babett.

 

Crosslauf-Trainingstermine Winter:

Treffpunkt: Hebertshausen / P&R Parkplatz S-Bahn

Sonntags jeweils 9:30 h

sind wie folgt: 06. und 20. Januar / 03. und 17. Februar / 03. Und 17. März

Strecken und Tempo (witterungsabhängig) sind wie folgt:

12 km Pace 8-er Betreuer: Babett

17 km Pace 7-er Betreuer: Elke

17 km Pace 5:40-er Betreuer: Tom

Ossi ist immer dabei und springt gerne da ein wo es erforderlich ist.

(Die genannte Pace bezieht sich auf die flachen Teile der Strecken.)

Die Strecke ist herrlich abwechslungsreich, coupiert und führt auf Forst- und kurzen Trailpfaden durch unser schönes Hinterland.  


Triathleten sind herzlich willkommen.

Die Soli Dachau e.V. ist beim Bayrischen Leichtathletik Verband gemeldet. Daher können Soli-Läufer einen Startpass beim BLV bekommen und an Meisterschaften teilnehmen.
Bitte melde dich bei Bedarf einfach bei mir: elke.morlok@soli-dachau.de.


Keep on running .......
Elke Morlok

Lauftreff Gruppenleitung
Trainer C Leistungssport

Soli Dachau e.V.
Mobile: 0176 31 633 896
Mail: elke.morlok@soli-dachau.de