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Irgendwann 2017 auf einer der unzähligen Runden entlang der Amper war es passiert: ich beschloss einen Marathon zu laufen! Für den ersten sollte es natürlich eine Veranstaltung mit wenigen Höhenmetern, möglichst im Herbst und einer überschaubaren Teilnehmeranzahl sein: die Entscheidung für den größten Marathon Ostdeutschlands - in Dresden - war gefallen. Elke war sofort begeistert und hatte natürlich gleich den passenden Trainingsplan zur Hand. Ab sofort hatten die Wochenenden einen festen Rhythmus: Lernen, Laufen, Kuchen essen.
Ein halbes Jahr später war es dann endlich soweit: am 21.10.18 fiel bei sonnigen 12°C um 10.30 Uhr der Startschuss für die Marathon - und die Halbmarathonläufer, um die ersten 21 km gemeinsam zu laufen. Vorbei an bekannten Dresdner Sehenswürdigkeiten, durch das Szeneviertel Neustadt führte die Strecke direkt zum 600m langen Waldschlößchen Tunnel, an dessen Ende eine Sambagruppe mit lautem Trommelwirbel den Läufern ordentlich einheizte!
Über die Waldschlösschenbrücke, durch den Großen Garten und vorbei an der Gläsernen VW Manufaktur ging es zurück Richtung Start und für die Marathonläufer in die zweite Runde, deren Streckenführung etwas ruhiger angelegt war. Die Kilometer verflogen jetzt nicht mehr so schnell wie am Anfang, aber die immer noch zahlreichen Zuschauer motivierten zusammen mit den Samba Trommlern die Läufer auch noch die restliche Strecke durchzuhalten.
Dann waren es plötzlich nur noch vier Kilometer und nach 04:10:23 erreiche ich als 14. von 29 Damen in meiner Altersklasse das Ziel. Meine Eltern warteten bereits aufgeregt im Ziel und natürlich gab es anschließend auch an diesem Sonntag wieder ein großes Stück Kuchen.
Isabell Rößler
Warum läuft man einen Halbmarathon nicht einfach nur im Flachland? Na, weil es in den Bergen auch Spaß macht!
Es war am 7. Oktober als Elke und ich am Start in Söll beim Pölventrail standen, und was war… das ganze Jahr Sonnenschein, aber wenn wir zwei starten, so wie beim Stilfser Joch Radtag - Regen !!
Egal, Augen zu und durch. Es war zwar dann alles nass und glitschig, aber wir zwei haben die 23km mit 1240 Höhenmetern trotzdem gut und gesund gemeistert.
Und wir haben sogar nicht mal schlecht abgeschnitten: Wir wurden 4. und 5. von 18 in unserer Altersklasse.
Aber darauf kam es uns gar nicht an.
Wir wollten uns einfach ein schönes Mädels-Wochenende machen - mit einer kleinen Sporteinlage ;)
Kann gut sein, dass das nicht unser letzter gemeinsamer Berglauf war…
Elke & Claudia
Eigentlich war meine erste Langdistanz bei ruhigem Herbstwetter geplant. Meine erste Langdistanz, wo ich doch mittlerweile schon am Ende der „Agegroup“ 55-59 angekommen bin, sollte möglichst reibungslos verlaufen.
Erstens kommt es anders, Zweitens als man denkt: Anstelle des milden italienischen Herbstwetter waren es am Wettkampftag dann hochsommerliche 33 Grad mit 95% Luftfeuchte. Dann kam auch noch die Nachricht dazu, dass, wegen der Wassertemperatur von 25 Grad, Neo-Verbot ausgesprochen wurde.
25 Grad Wassertemperatur sind zwar eigentlich warm, aber für jemanden wie mich, der extrem schnell friert, ist die Wassertemperatur bei über einer Stunde im Wasser dann doch eine Herausforderung. Dank der vielen Quallen (auch die mögen warmes Wasser) durften die Altersklassen Athleten dann aber doch mit Neo auf die Reise gehen.
Und diese Reise ging dann gegen 8:00 Uhr los. Mein Schwimmen war besser als gedacht. Ich hatte mich bei 1:20 - 1:30 für die 3.8km eingeordnet. Aber bereits nach 1:16 hatte ich wieder festen Boden unter den Füßen.
Glücklich über den guten Einstieg ging es dann auf die Radstrecke. Zwei Runden waren zu fahren, überwiegend flach, mit zwei ernstzunehmenden Hügeln im Profil (180.5km mit 800Hm). Da ich bedingt durch meinen späten Schwimmstart im hinteren Feld auf das Rad gestiegen bin, war ich ständig am Überholen. Zum Ende des Radfahrens drückte der vom Meer kommende Gegenwind meinen Schnitt. Aber beim Wechsel von der Zeitfahrmaschine auf die Laufschuhe war ich dann mit einem 33er Schnitt doch genau auf meinem Plan für die Raddistanz.
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Das Laufen ging überraschend gut los. Auf Dauer konnte ich aber die anfänglich eingeschlagene Pace von 5:50 nicht halten. Die Schmerzen in den Oberschenkeln nahmen mit jedem Kilometer zu. So fiel der Schnitt am Ende auf 6:20. Dennoch dachte ich zu keiner Zeit ans Gehen oder Wandern, da war irgendwie ein No-Go in meinem Kopf.
Auch wenn es im Augenblick des Wettkampfes alles sehr weit und lang war, rückblickend vergingen die vier Mal 10km wie im Fluge. Die letzten zwei Kilometer waren sowieso nur noch vom Gefühl getrieben, ein Ziel erreicht zu haben, auf das ich lange hingearbeitet und trainiert habe.
Was ist geblieben- ein paar Blasen, keine ernsthaften überlastungsbedingten Verletzungen (Laufen!!) und das Gefühl auch am Ende der 50er Jahre noch größere sportliche Ziele zu erreichen.
Ach ja die Zeit: Es waren 11Stunden 24 Minuten und damit bin ich von den 114 Altersgenossen 27er geworden.
Am 30.09.2018 fiel um 09.00 Uhr der Startschuss für den 15. Monopteroslauf im englischen Garten. Bei diesem Lauf ist von 5km bis 33km alles möglich und wird auch immer von den vielen Marathonläufern als letzter langer Lauf genutzt. Wie auch von unseren Solis Kati & Frank, die als Training die 33 km absolvierten.
Babsi und ich(Diana) konnten uns diesen Wohltätigkeitslauf auch nicht entgehen lassen, deshalb trafen wir uns morgens frisch und munter, fröhlich und warm eingepackt am Chinesischen Turm um gemeinsam jung und alt, Menschen im Rollstuhl sowie auch Menschen, im Laufschritt, mit und ohne Stöcke zu starten. Wir hatten alle einen wunderschönen Lauf auf einer ganz tolle Strecke, bei super Wetter, mit ganz vielen sympathischen und gut gelaunten Menschen. Das Ergebnis war schließlich eine super Leistung. Ich war für 5 km angemeldet und bin dann doch 14 km oder Babsi war angemeldet für 14 km und ist dann doch 19 km gelaufen, beide in persönlichen Bestzeiten. Kati und Frank sind die 33 km als Training in 3:18 gelaufen und haben einfach die Stimmung genossen. Was will man da mehr.
Die Idee: Angebot eines organisierten langen Trainingslaufs (28 km) an Marathon-Läuferinnen und -Läufer im Großraum München, insbesondere als Vorbereitung auf den MÜNCHEN MARATHON. Etwas weniger Ambitionierte – gerne auch Nordic-Walker und Walkerinnen – können über Strecken von 14 km oder 5 km ebenfalls trainieren und dabei einen guten Zweck unterstützen. Einige sehbehinderte Läufer sowie auch Handbike-Fahrer – die sonst Rollstuhl fahren – werden beim gemeinsamen Start dabei.
Kaum angekommen am Wanderparkplatz Scharnitz nahm das Taxi unser Gepäck ab, die Wanderer konnten es kaum erwarten über den Triftsteig die Gleirschbachklamm zu erkunden und wir Läufer machten uns auf dem Forstweg auf zur Möslalm. Auf dem Weg beeindrucken uns immer wieder die eindrucksvollen Felswände und Einblicke in die Schlucht.
Kaum angekommen empfing uns die Sennerin Birgit herzlichst und Oma Inge bereitete uns den feinsten Kaiserschmarrn und andere Speisen im Handumdrehen. Wieder war ein Jahr rum und wir freuten uns uns wiederzusehen. Nach und nach trafen unsere Wanderer ein und berichteten mit glänzenden Augen von Ihren Eindrücken in der Klamm. Die Kinder bauten Kuhkastanienmännchen. Birgit lud uns zu einer „Schweineführung“ ein, die glücklich im Wald eingeweidet aufwachsen. Junge Kälbchen sprangen fröhlich auf der Weide mit Ihren Mutterkühen. Die Sennerin Birgit erläuterte den Kindern und Eltern sehr anschaulich den Werdegang von der Milch zu weiteren Produkten und die Kinder stellten selbst Butter her die Sie mit nach Hause nehmen durften.
Am Sonntag früh machten wir Läufer uns auf, über ein imposantes Seitental hinauf zum Sollsteinhaus am Sattel oben, blickten in das Inntal hinab, stärkten uns und sprangen, hüpften und tollten leichtfüßig hinab und zurück zur Möslalm. Gemeinsam machten wir uns auf den Weg über die Gleirschbachklamm zurück nach Scharnitz und waren uns einig: „Nächstes Jahr wieder“.
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